Fitte Mama's is bedoeld voor zwangere en pas bevallen vrouwen die op een verantwoorde wijze een goede conditie willen krijgen en behouden. Je kunt al instromen bij Fitte Mama’s vanaf de 16e week van je zwangerschap. Je traint dan mee tot aan de bevalling. Na de geboorte van je baby kan je al vanaf 4 weken deelnemen om weer zo snel mogelijk in je normale conditie terug te brengen.

De cursus bestaat uit actieve lessen van 60 minuten, 1 keer per week. Daarnaast kunt u tijdens de lessen informatie ontvangen die betrekking heeft op de zwangerschap, bevalling en de periode daarna. De cursus wordt gegeven voor een fysiotherapeut die geschoold is in klachten rondom bekken en bekkenbodem.