Artrose of wel slijtage komt vaak voor in de hand. We zien dit vooral bij oudere mensen, maar artrose begint al in onze vroege jeugd. De klachten ontstaan echter pas op latere leeftijd en kenmerken zich door stijfheid in het gewricht, met name in de ochtend, en soms vergroeiing van het gewricht. Artrose ontstaat bij iedereen, echter heeft niet iedereen er last van. Artrose is helaas een onomkeerbaar proces: als het zich openbaart kan het niet genezen worden. Sommige gewrichten kunnen vervangen worden, zoals de knie en heup. In de hand en pols is dit echter nagenoeg niet mogelijk. Preventief kunnen er wel spierkrachtoefeningen worden gedaan. Hierdoor worden de handen en polsen sterker en zal de belasting op de gewrichten wat verminderen.